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2008-09-19 (Fri)
夏休み明け、スポーツクラブにちょこっと行って、エアロビクスなどのスタジオレッスンが、マイブームです。
けっこう一生懸命、筋肉を使い、ストレッチ。。。。なるべく先生のお手本に忠実に、身体に「効く」ように動いています。
すると。。。。特別、「筋トレ」しなくても、かなり筋肉がついているような気がします。 そして気になっていた二の腕のセルライトが減っている!! 気のせいではないはず。。。長女も 「確かに!」と。 このままいけば、お腹も。。。(期待)。 でもこれは腹筋かなぁ。 私は超胃下垂なので、ちょっと大変。 子供の頃、腹筋鍛えておけば良かったなぁ。


今J-WAVEでは、昨日の続きの、チャー、金子マリ、石田長生のライブ >まー、BAHO+マリさんですね~、アコギ版 「smoky」で、マリさんとハモってる~。 いーですねぇ!!
この番組 「Midnight Train」 は、いろんなジャンルのライブ音源を惜しげもなくオンエアしてくれる、貴重な番組です。 よく聴いています。 マメに録音しておけば、すごく貴重なライブラリになるんですけどねー。

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