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2014-11-16 (Sun)


なのにどうしてこの写真?(笑)
ちなみにこれは、ラーメンではなくて、おうどんです。しかもお蕎麦やさんの。。。胡麻ピリ辛麺。
このお店の冬季限定メニューで、時々無性に食べたくなることがあり、毎年シーズンに3、4回食べに行きます。
そういえば、私はラーメンを外食するのは年に2,3回かも。。好きなんですけど、なかなか行けなくて。みなさんがアップされる美味しそうな画像を見るたびに、うらやましくなります。美味しい担々麺、食べたい~!

さて(笑)、11月に入り、レッスンや鑑定の他、小山北桜高校の第2回目の授業をさせていただいたり、尊敬する松村先生の宇都宮での講座に関わらせていただいたりと、バタバタしていたのですが、週2でジムには行っておりました。
ジムは長い間デイタイム会員だけど、今年の5月から、一念発起、週2を目指して頑張ってるのです。
こんなにちゃんと行ってるのは初めて!!今までの幽霊期間分の会費を取り返しています(笑)
今までと大きく違うのは、エアロビなどのスタジオレッスンには一切出ずに、ストレッチ~マシンジム7、8種類~2、30分の早歩きで、1時間くらい。
それぞれ軽くなんだけど、半年続くとそれなりに筋肉がついてきたのを実感!
感動したのは、とても不得意な腹筋運動が、いつのまにかできるようになってる!!>20回程度ですが(笑)

そして筋肉がつくと生活が楽なのにもびっくり。
猫背が治り、背筋が伸び、常に腹筋に力が入っているのを感じ。。。先日は松村先生の講座で、背もたれのない椅子に7時間座っていたけど、全然平気でした!
松村先生は走る体を作ってらっしゃる方なのですが、体脂肪がなんと6%台だとか。。。>たぶん純菜食主義。。?

私はまだ体重や体脂肪が落ちているわけではないので。。。そして課題のお腹周り。。もうちょっとどうにかしたい~!
若い頃は、馬鹿みたいに体重がなかったのです>身長は158センチで38㎏だったことが。。。骨格的に体の幅がないので見た目はそれほど痩せてなかったと思う。。今となっては自分のこととは思えない。。懐かしいな~(笑)


お花のレッスンは、そろそろクリスマスです。
予約もいただいておりますが、近いうちに告知させていただきます~!



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